تمارين رياضيه مفيده

اليوم وددت أن أضع لكم تمارين رياضية رائعه جدا جدا بالرسوم المتحركة أتمنى أن لاتكون مكررة


مهمه ومفيدة لكل من يطيل المكوث أمام الكمبيوتر سواء في المكتب أو المنزل وقد جربت بعضها شخصيا


وأتت بنتائج مثمرة و إيجابية جدا حيث جددت نشاطي من بعد القيام بها

التمرين الأول



التمرين الثاني



التمرين الثالث